Disney Magic Run 2014

Uhuuuuullll! Só uma palavra: emoção, superação, amizade, força, garra, coragem, saúde, felicidade... vix sem condições de traduzir em apenas uma palavra a alegria de ter feito essa prova e de ter a companhia da minha esposa querida, da minha prima e de grandes amigas!

Corri sem nenhum tipo de marcador de velocidade ou de tempo (esqueci em casa #quasemejoguei #putopacarai), mas cruzei a linha de chegada no tempo geral 1h e 10min, o que significa que fiz em menos tempo que isso!

Considerando que o trajeto envolveu várias subidas (Rubem Berta monstro) e que eu não caminhei em nenhum momento, considero desde já batido o meu recorde anterior (1h e 09min na esteira com algumas caminhadas)!!!

To super feliz! Me senti mto bem durante toda a prova. Foi interessante não ter nada pra marcar... fui acompanhando os limites do meu corpo e quando vi já estava finalizando a prova.

#powerade me ajudou na hidratação e #geldecarbo no meio pra não acabar a glicose do sangue. Sucesso total!

Parabéns a todos que acordaram 5hs da manhã no domingo pra correr 10k no Ibirapuera, na corrida mais legal do ano!

Sem jogar a toalha

Esse post deveria ter o mesmo título do anterior, pois aqui estou eu para mais um recomeço.

Tantos meses se passaram... tanta coisa aconteceu... emagreci, engordei, corri, parei, me alimentei corretamente, esculhambei, me animei, desisti...

Não fiz esse Blog pra compartilhar o meu fracasso, mas sim o meu sucesso, a minha trajetória até o peso ideal e as conquistas de se ter hábitos de vida e de alimentação saudáveis...

Mas estou aprendendo que não adianta achar que no caminho não encontraremos dificuldades. Não adianta achar que nunca iremos cair...

Comecei a sentir falta de compartilhar aqui a minha trajetória... de ver as dificuldades e vitórias de tantas outras pessoas que estão nessa mesma busca. Isso fortalece a nossa disciplina.

Então, quero fazer melhor. Quero me levantar e continuar lutando por meus objetivos. Assim o tenho feito já há algumas semanas.

Hj acordei e fui ao parque com o objetivo de correr 10k, mas vou ter que me conformar com apenas 5k e lutar pra recuperar a condição física que eu tinha para ir além. É impressionante como perdemos tudo quando passamos muito tempo sem treinar...

Espero levantar-me com mais firmeza e seguir em frente.

É importante deixar de lado o orgulho e reconhecer que nessa caminhada rumo a uma grande transformação de hábitos alimentares e de atividade física estamos sujeitos a quedas e por vezes iremos perder a disciplina. 

Mas o que importa é continuar... não desistir NUNCA. Não se acomodar no fracasso e passar a vida toda dando desculpas pela falta de disciplina. Não se esconder da realidade.

Por isso estou aqui novamente. Fiz um compromisso comigo mesmo de que vou chegar no meu peso ideal. Isso significa perder em torno de 15kg.

É tempo de se levantar.

É tempo de lutar.

E sempre será tempo. 

MAIS UM RECOMEÇO

Bom, galera...e cá estou eu novamente recomeçando a minha dieta/reeducação alimentar/atividades físicas/Herbalife/Foco na meta/Emagrecer etc e bla bla bla...

Sinceramente, não aguento mais essa coisa de ficar começando e parando e recomeçando e engorda, emagrece, engorda de novo...afffe...

Isso dá mais trabalho do que vencer as dificuldades e não sair do foco. Cada vez que falho, jogo fora todo o esforço, todas as horas de treino, todo o dinheiro investido em qualidade de alimentação, suplementação etc. Não aguento mais isso! Não quero mais falhar!!!

Por isso estou aqui mais uma vez, honrando o meu compromisso público de que VOU CHEGAR NA MINHA META, que é a de perder, no mínimo 15kg e entrar no meu peso ideal! Custe o que custar! Leve o tempo que precisar...

Durante todo esse mês eu abandonei completamente os cuidados com a minha alimentação e parei as minhas atividades físicas. E sabem porque? Porque eu sofro de uma dificuldade que muita gente também sofre, que é o péssimo vício de descontar todas as emoções, principalmente as ansiedades e o stress diretamente na comida. Claro, a coisa mais importante nesses momentos é o chocolate e outras gordices. E quer saber o pior de tudo? Essas coisas realmente dão uma acalmada na ansiedade... mas pesam (literalmente) por outros lados.

Esse mês foi a reta final para a segunda fase da OAB. Já ia prestar pela 3ª vez essa porcaria... pensa no nível de ansiedade que eu estava pra passar...
A coisa foi feia. Muito estudo, muito trabalho e gordices saindo pelas orelhas. Eu literalmente abri mão de me preocupar com a minha saúde para me preocupar exclusivamente com os estudos. Fiz esse sacrifício porque não conseguia me controlar e ao mesmo tempo me manter focado... a fome vinha e eu não conseguia mais estudar... então, me rendi.

E quer saber? Acho que valeu a pena... consegui fazer todos os meus estudos e hoje tive um ótimo desempenho na prova! A vida é assim mesmo...às vezes precisamos abrir mão de algumas coisas para conseguir outras, ainda que em decorrência de nossas próprias limitações. No meu caso, o mais inteligente foi fazer dessa forma, pois cumpri com as minhas responsabilidades de estudo e agora estou livre para dar sequência nesse importante objetivo que é a melhora da minha saúde e a conquista do peso ideal.

Então, galera, o saldo dessa comilança toda não foi nada bom...rsrsrs.
Engordei ligeiros 4kg!!!
Eu estava perdendo o terceiro dígito da balança em dezembro, mas agora rebubinei toda a história...

Então, vamos lá mais uma vez!
Costumo pensar assim: não importa quantas vezes você caia. Nunca deixe de se levantar.

Pelo Instagram eu estou postando em detalhes o meu progresso, relatando no dia a dia as minhas opções de alimentações, dificuldades e soluções. Sigam-me lá: @thirenovando ! É sempre bom ter mais gente pegando no pé e incentivando para ajudar a manter o foco. Faço isso com algumas pessoas e vejo muitas outras também fazendo o mesmo. O legal, é que depois o resultado é felicidade de todos.

Abração!